【筋トレ日記】ごぶさた【81日目】

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引きこもりによる筋トレ日記
ご無沙汰です。久々の筋トレです。

Six Pack

レベル1
やはり久々にやると少しきつく感じるな…

全54回。
かかった時間は6分41秒。

Sworkit

ストレッチは1分だけ。
曲げて風車ストレッチ
腰のストレッチ

あまり見慣れないのが来た。
でも腰伸ばすの気持ちいい。

ラジオ体操

第一のみ。
やはり寝起きでやると清々しい。

セラバンド

適当にびよーんと体を伸ばす。
久々に伸ばしたけど体固くなりすぎだろ…。

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