【めんどくさい人のためのレシピ】ピーマンのツナ和え

どうも、人一倍にめんどくさがり屋の管理人です。
料理は嫌いじゃないけど毎日作るの面倒くさいという重症っぷり。
ちゃんとしたレシピを管理人流に手抜きアレンジしてご紹介しようと思います

コンセプトは”とりあえず美味ければ何でもイイよね”
楽ちんで快適な自炊ライフを！

副菜

食卓は一汁二菜が基本です
つまり主菜・副菜・汁もの+主食（ご飯とか）で構成されています
ピーマンのツナ和えは副菜です

参考

クックパッド

どんな手抜き料理でも一汁二菜揃えてればとりあえずOKかなって思ってます

ピーマンのツナ和えにピッタリの献立

主菜+主食：オムライス

【めんどくさい人のためのレシピ】オムライス

ちゃんとしたレシピを管理人流に手抜きアレンジしてご紹介しようと思います

utsuyama27.com

2016.11.11

汁もの：コンソメスープ

材料（2人分）

• ピーマン・・・4〜5個
• シーチキン・・・1缶
• ごま油・・・大さじ1
• 鶏がらスープの素・・・小さじ1
• 塩こしょう・・・少々
• 白ごま・・・少々
• かつおぶし・・・ひとつまみ

作り方

切る

ピーマンは厚さ5mmほどの輪切りにする
シーチキンは油をきっておく

 

混ぜる

耐熱皿にピーマン・シーチキン・ごま油・調味料を入れて混ぜる

 

加熱

混ぜたものを電子レンジで2分加熱する

 

仕上げ

白ごまをふり、かつおぶしをのせる

 

完成

楽々作れるしピーマンを消費しまくりたい時にもいいですね
味も申し分なしです