【筋トレ日記】87日目

引きこもりによる筋トレ日記
超絶久々。何ヶ月ぶりだ?

Six Pack

レベル1の各メニュー6回ずつ。
CrunchとHip DropsとTabletop Crunch。

54回、6分44秒。

Sworkit

ストレッチは1分。
バタフライストレッチとサイドストレッチ。

ラジオ体操

今回は第一のみ。

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