【筋トレ日記】85日目

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引きこもりによる筋トレ日記
少し日があいてしまった。

Six Pack

レベル1の各メニュー8回ずつ。

全72回。
かかった時間は7分45秒。

Sworkit

ストレッチは2分。
オーバーヘッド・アームブル、バタフライストレッチ、
ひざまずいて股関節、腕と肩のストレッチ。

ラジオ体操

今回は第一。

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