【筋トレ日記】85日目

引きこもりによる筋トレ日記
少し日があいてしまった。

Six Pack

レベル1の各メニュー8回ずつ。

全72回。
かかった時間は7分45秒。

Sworkit

ストレッチは2分。
オーバーヘッド・アームブル、バタフライストレッチ、
ひざまずいて股関節、腕と肩のストレッチ。

ラジオ体操

今回は第一。

関連リンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です