【筋トレ日記】82日目

引きこもりによる筋トレ日記

Six Pack

レベル1
1日飛んだので再びレベル1の各メニュー6回ずつ。

全54回。
かかった時間は6分41秒。

Sworkit

ストレッチは1分だけ。
腕伸ばすストレッチと片足ハムストリング

ラジオ体操

第一のみ。

セラバンド

適当に肩周り伸ばすのに使っただけ。

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