【筋トレ日記】アップグレード誘導ウザすぎだな?【15日目】

引きこもりによる筋トレ日記
筋トレしないと運動不足が本気でひどい:(;゙゚’ω゚’):
あとは自分の身体がガリガリすぎていい加減ウンザリなので肉をつけたいという理由
不健康な贅肉デブにはなりたくないので筋肉をつけようというわけだ。

こーゆーの続けられないタイプの性格ですが、とにかく”続ける”ことを目標に何とか頑張ろうと思います

Six Pack

まずは1番肉がつきやすい腹を鍛えるための腹筋。
Six Pack…腹筋が割れて6つに分けられる状態の事を言うらしい。
アプリ内で映像付トレーニング方法を教えてくれるし、1日のトレーニングを提示してくれるのでそれをやればいいだけ。

レベル2メニュー引き続き。

  • Knee Touch
  • Crossover Combo
  • Reverse Curls

各16回×3セット
辛いわ〜

いつも通り履歴の統計グラフ見ようと思ったら
謎の課金アップグレード誘導してきて、いつも見てたチャートすら見れなくなったわ〜
課金してまで詳しい統計とか求めてないわ〜
こーゆーことされるとそもそものモチベも下がるわ〜クソだわ〜

今日はこのメニュー(リカバリー込み)で合計10分36秒かかりました。
消費カロリーは71kcalらしい

Sworkit

お次はストレッチ用アプリ。ピラティスとかヨガ要素もあるかな。
こちらも動画付で分かりやすく、好きな時間を選んだらあとは指示に従ってストレッチすればいいので楽。

ストレッチ今回もやらなかったわけだが…
そろそろ復活させるか

ラジオ体操

こっちもまたサボった
今日こそやるぞ

関連リンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です